El calor es sin duda uno de los agentes más perjudiciales para los ancianos, por eso en las residencias de mayores se trabaja intensamente para que las personas de la tercera edad no se vean afectadas por las altas temperaturas.

El calor genera en el organismo diversas reacciones que no se pueden controlar y que pueden, incluso, derivar en graves problemas de salud. Para evitarlo, en Mial Salud te ofrecemos algunas recomendaciones y consejos que ayudarán a evitar posibles riesgos adicionales para los más mayores. ¡Continúa leyendo!

Residencias para mayores, consecuencias del calor en los ancianos

El calor afecta a los ancianos de diferentes maneras. Por una parte, las altas temperaturas favorecen la deshidratación, algo que puede ser realmente peligroso si no se mantiene una dieta adecuada rica en líquidos.

Aún así, existen otros problemas paralelos como, por ejemplo, la fatiga, la lipotimia, el golpe de calor, la insolación o incluso calambres y patologías musculares. En definitiva, lo que empieza con un malestar general puede derivar a patologías mucho más peligrosas. Por ello, es importante prestar no solo atención a la dieta, si no a las horas de exposición al sol y poner en práctica otras muchas medidas. ¡Te lo contamos!

Medidas para evitar el calor en las residencias de mayores

Para prevenir cualquiera de las patologías mencionadas anteriormente, lo mejor es evitar bebidas que contengan grandes cantidades de azúcar, cafeína e incluso alcohol, ya que pueden producir el efecto contrario, es decir, que la temperatura corporal aumente lo que favorecería a la deshidratación.

También hay que evitar ropa que no sea transpirable y tener cuidado con la exposición solar. Si se sale a la calle, que sea en las horas donde las temperaturas sean algo más bajas y, siempre, con protección solar elevada para evitar enfermedades en la piel y sus consecuencias.

¿Qué cuidados se deben realizar en residencias con personas mayores?

Primeramente, implementar una dieta variada con abundante agua, al mismo tiempo que, animar a los ancianos a que se hidraten de forma continuada para evitar deshidrataciones y golpes de calor. También es importante cuidar la alimentación, para ello, lo mejor es contar con un menú ligero con verduras y frutas.

Por otro lado, sería recomendable permanecer dentro del centro geriátrico durante las horas centrales del día y, utilizar mientras aparatos de aire acondicionado. A esto se le suma el hecho de ventilar las habitaciones constantemente, sobre todo a primera hora de la mañana.

Más precauciones a tener en cuenta en residencias con mayores

La vestimenta también influye a evitar el calor en las personas mayores. Lo recomendable es animar a que vistan con ropa cómoda y, sobre todo, fresca, ligera y de color claro. Además, intentar que los tejidos sean transpirables como el algodón y evitar calzado tipo chanclas para evitar riesgos y caídas.

Desde Mial Salud Galapagar esperamos haberte ayudado a cuidar de la salud de los ancianos durante esta calurosa temporada.